2年ぶりにアメリカのロサンゼルスで対面コンサートを開催したBTS。
コンサートを記念して開かれた記者会見で流暢な英語で質問に答えるRMがカッコよかったですね！
RMは胸板が厚くなってスーツがとても似合ってました！前からこんなに体格が良かったかな？
今回はRMの体格が良くなったトレーニング方法を調査してみました！
厚くなった胸板を画像と一緒に紹介もするので是非最後まで見て下さい♪
RMは体格いいし腹筋や胸板に筋肉もすごい！
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181cmとBTSの中で1番背の高いRM。
RMのプロフィールでもお知らせしましたが、座右の銘はセクシーに生きようだそうです。
そんな、小顔で手足が長くてモデルのようなスタイルだったRMが男らしくなった！とSNS上でも話題になっています♪
どのような変化があったのか画像と一緒に見てみましょう。
RMの体格①筋肉がすごい！
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初めに以前のRMを見てみましょう。
女性達がRMみたいになりたい！と言うぐらい足やウエストも細かった時期がありました。
いや、ほんとにナムジュン足細いな…ナムジュンの足見た後に自分の足見ると…((((；ﾟДﾟ)))) pic.twitter.com/Rv0BKS7xMg
— え だ ま め 。 (@edamame_0912) April 15, 2019
この時の細いナムジュン君かわいいんだが。。 pic.twitter.com/nQcoj6jWEA
— ほびの旦那🥬 (@Sana_bts_) September 16, 2019
この頃は足も腕も華奢ですね！
RMの体格②胸板や腹筋もムキムキに！
有料18禁じゃなくていいのかな🤦♀️
あぁあぁあぁああぁあぁああ！！！！
後ろから全力で突進したい！！🤦♀️(大暴走)
この頃のナムジュンまだ細いね
今はもうこんな大きくなって……🤦♀️
腕と胸筋……あぁもう上半身も好きだ pic.twitter.com/xztTqdVxkn— HACHI (@lys_hc82) November 26, 2020
2020年頃から一気に胸板や腕がムキムキになりました。
Tシャツの上からでもはっきりとわかるくらい胸板が厚い！
腕も以前と比べるとびっくりするぐらい逞しくなっていますね♪
こんなに鍛えているなら腹筋も割れている？と思って調べてみましたが、チラっと映っている画像しか見つかりませんでした。
真面目でストイックなRMだからきっと腹筋も鍛えているはず！いつか披露して欲しいですね♪
RMのトレーニング方法も知りたい！
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RMが今の体格になるためにどんなトレーニングをしているのか調べてみました。
RMのトレーニング方法①ピラティス
RMは2018～2019年頃からピラティスを始めたそうです。
ピラティスとは強くしなやかな筋肉を付ける為のエクササイズ。
お腹周りのインナーマッスルを鍛えて骨盤や背骨などを元の正しい位置に整えて姿勢改善などの効果が期待できます。
RMはピラティスを始めてからストレートネックが治った・猫背だった姿勢が良くなったと話しています。
RMのトレーニング方法②筋トレもプラス
2020年頃からはピラティスに筋トレもプラスして始めたそうです。
そしてRMは体格いいし腹筋や胸板も厚くなって、一気に筋肉質な体格になりました。
さらに撮影の時期は、朝からランニング！
2週間サラダしか食べない生活を送って体を絞ることにも挑戦しているそうです。RMからはプロ意識の高さが感じられます。
RMは体格いいし腹筋や胸板もすごい！まとめ
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今回はRMの体格が良くなったトレーニング方法と厚くなった胸板を画像と一緒に紹介しました。
以前よりもしっかりと筋肉が付いた男性らしい今のRMの体格は努力の賜物ですね！
忙しいスケジュールの中でもトレーニングを重ねて自分磨きを欠かさない姿勢は流石だなと思いました。
MMA2021でベストソング賞やベストグループ賞など5冠に輝いたBTS。
どんどん活躍の場を広げるBTSの活躍から目が離せません♪
【画像引用】BTS公式Instagram、Twitter
